Sivun näyttöjä yhteensä

torstai 28. kesäkuuta 2018

PEP2018 jälleen ISO-SYDÄNMAANREITILLÄ

                       Läheppä mukkaan vaikka kaveri tai työporukalla hupisarjaan (7km). Tai haasta itesi ja ystäväsi ajanotollisiin sarjoihin, 12km:lle, 26km:lle tai jopa 57km:lle. Nuorille (v.2003 tai myöh.synt.) 5km matka. Ja Junioreille hauska Extreme rata, jonka yhteydessä monenlaisen puuhan lisäksi myös voi ilahtua Ponin seurasta tai vaikka Säbä-tutkalla kokeilla miten hyvät kyydit saa pallolle annettua.

                       Innostuppa mukaan. Lue lisää TÄÄLTÄ.



Onni Vähäaho, Nivalassa 28.6.2018

lauantai 23. kesäkuuta 2018

IV JUHANNUSPOLKUJUOKSU I-SR2014 PERHEREITILLÄ

                    Jo neljättä kertaa oltiin koolla Juhannuslauantaina Pyssymäellä ja Iso-sydänmaan vaellusreitin perhereitti lenkin lähtöpisteellä ns. "pulpetilla". Joka toinen Juhannus on paistanut, ja joka toinen on kuurotellut vettä. Nyt oli kuurosateisen päivän vuoro. Toki itse juoksun aikana ei tainut juurikaan sataa. Yhteensä 11 ulkoilijaa innostui paikalle. Heistä 9 kiersi reitin numerolapun kanssa, yksi omaksi iloksi koko perhereitin ja Hautamäen Topikin kävi puolikierrosta ja tuli maaliin heti kärkikaksikon jälkeen.

Kuva: Onni Vähäaho
Kuvassa vasemmalta: Jarkko Turunen (kellomies), Harri Jokela, Lasse Raudaskoski, Markku J. Kumpula, Teemu Korpela (aivan takana, näkyy hiukan), Jussi Mökkönen, Teuvo Hautamäki, Joni Laakkonen, Markku Mehtälä, Jari Mehtälä ja Anssi Koirikivi.

                       KOIRIKIVI TEKI MAHDOTTOMASTA MAHDOLLISEN



                      Iso-sydänmaan vaellusreitti on vuosien saatossa parantunut, etenkin viime -ja tänä vuonna tehdyt kunnostustyöt ovat tehneet reitin perhereitti osuudesta varsin paljon helpommin kuljettavan. Silti jalkaa täytyy nostaa ja askelen pysyä tansahtelevan kepeänä mikäli meinaa edetä reitillä vauhdikkaasti pystyssä pysyen.

                    Hiihtosuunnistuksen murtomaahiihtoon vaihtanut Anssi "Moose" Koirikivi, 22, piti hallussaan perhereitin reittiennätystä (43:35 vuodelta 2015). Nyt Haapajärveltä Rovaniemelle opiskelujen ja harjoittelun perässä muuttanut superlahjakkuus oli toista kertaa reitillä. Odotusarvo reitin parantumisen ja miehen kehittymisen myötä oli uusi reittiennätys. Spegulaatioissa liikuuttin 40-41min arviossa. Kellomies Jarkko Turunen ounasteli jopa 40 minuutin alitusta, johon laskettiin vaadittavan 3:48min/km keskivauhti! Se hymyilytti myös Jarkkoa ja yhdessä puisteltiin päätä vauhtejen järjettömyyksille. Oltiin hullunkuuloisissa lukemissa.

                    Lopulta Anssi tinttasi voittoon uskomattomalla 40minuutin alituksella! 39:41! Se alittaa entisen ennätyksen liki neljällä minuutilla. 3:47min/km tuli keskivauhdiksi. Hitain kilsa oli ollut 4:13 ja nopein (eka 3:18). Anssin ehdoton vahvuus on vauhdin vähäinen muutos alustasta huolimatta. Kuvaavaa on, että eka kilsa meni myötämaahan 3:18. Se on tietysti hurja, mutta samalla kuvastaa, että Anssi on kestävyysmies, ei sprinttimies. Viimeinen täysi kilsa vastamaahan 3:36! Se on aivan tajuton. Yheksän kilsaa raastoa alla ja sitten vastamaahan tuollaista haipakkaa.

                    Koko muukin joukko teki huikeita suorituksia. Jokainen teki oman ennätyksen. Nivalan vasta 17-vuotias superlahjakkuus, Lasse "Rock" Raudaskoski, juoksi myös entisen reittiennätyksen alle. Aika 43:29 on ylivoimainen uusi Nivalan ennätys. Lasse on nyt Nivalan polkujuoksun kingi. Aivan huippua!


TULOKSET,  IV JUHANNUSPOLKUJUOKSU, NIVALA, PYSSYMÄKI

REITTINÄ ISO-SYDÄNMAAN REITIN PERHEREITTI  10,5km

1. Anssi Koirikivi, Rovaniemi      39:41 (Uusi reittiennätys)
2. Lasse Raudaskoksi, Nivala       43:29 (Uusi Nivalan ennätys)
3. Jussi Mökkönen, Sievi              50:44 (Uusi Sievin ennätys)
4. Teuvo Hautamäki, Nivala         58:55 (PB = Personal Best)
5. Joni Laakkonen, Nivala            59:00 (PB)
6. Markku Mehtälä, Nivala           59:16 (PB)
7. Harri Jokela, Nivala                  59:25 (PB)
8. Jari Mehtälä, Nivala                  76:08 (PB)
9. Teemu Korpela, Nivala              81:07 (PB)

Ilman aikaa:

Toivo Hautamäki ja Markku J. Kumpula

Kisan järjestäjä: Nivalan Polku ry.


 IV  JUHANNUSPOLKU VIDEO  - JUHANNUSPOLKU  2018



 Onni Vähäaho, Nivalassa 23.6.2018

keskiviikko 23. toukokuuta 2018

REITIN KUNTO JA TAPAHTUMAT

REITIN KUNNOSTUKSET


Ovat jatkuneet...










TAPAHTUMIA KESÄKUUSSA

Su 3.6.2018: Pyssymäki klo.6.00. I-SR2014 koko vaellusreitin kierto ns. PEP57km reitti. Vaellus tehdään täysin kävelten. Kesto noin 14h (4km/h). Noin 2-3h, tai kun on ollaan edellä 15min/km jänistä noin 10min, välein pikku pysähdystauko ja reppu pois selästä.

ILMOITTAUTUNEET: ...  .....

La 23.6.2018: Juhannuspolkujuoksut klo.12.00. 

SARJAT:
Tytöt (alle 60v) 10,5km
Pojat (alle 60v) 10,5km
Naiset    10,5km
Miehet   10,5km

Lähtö ns. pulpetilta.
Osallistumismaksu 5 euroa. Vain käteisellä.
Ilmoittautuminen ennakkoon tai paikan päällä klo.11.30-11.45

Osallistumismaksu sisältää:
* Ajanoton
* Maalissa mehun

ILMOITTAUTUNEET: ...  .....


Onni Vähäaho, Nivalassa 23.5.2018

torstai 10. toukokuuta 2018

VAELLUSKESÄ 2018

                       Vaelluskesä starttasi tänään Unelmien liikuntapäivä tapahtuman yhteydessä järjestetyn ohjatun vaelluksen myötä. Kaiken kaikkiaan 11 vaeltajaa, joista 8 vaelsi koko 12km perhereitin, joka kierrettiin ns.PEP12km kisareittiä pitkin.





                      Seuraa lenkkilistalta tulevia vaelluksia, joita tullaan järjestämään pääosin Iso-Sydänmaan reitillä. Lisäksi Nivalan Polku ry tarjoaa ainakin kolme eri polkujuoksutapahtumaan. Perinteisen Juhannuspolkujuoksu, joka juostaan tänäkin vuonna Juhannus lauantaina klo.12.00. Lähtö on niin ikään perinteisesti ns. pulpetilta, vaellusreitin alkupisteestä Pyssymäeltä. Sen lisäksi on iso koko perheen polkujuoksu tapahtuma Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2018, sekä syksyllä Suomen pisin polkjuoksu kilpailu Pyssymäki Ultra Festival 171km matkallaan.




                       Hyvää vaellusvuotta 2018!

Onni Vähäaho, Nivalassa 10.5.2018

perjantai 20. huhtikuuta 2018

ISR2014 KESÄPERHEREITTI KUNNOSTUS

                    Iso-sydänmaan reitti 2014 (ISR2014) perhereitti kunnostustyöt ovat täydessä vauhdissa. Pyssymäki - Vinnurvavälin 300m kosteikko on nyt saatettu hyvin kuljettavaksi. Kiitos suuri talkooväelle ja kaikille tahoille, jotka tämän upean kunnostuksen ovat saaneet aikaan. Kunnostustyöt jatkuvat reitillä edelleen. Reittiä voi kuitenkin käyttää kaiken aikaa, joten tervetuloa kuntoilemaan. Lumien sulamisen aikaan tietysti reitillä on poikkeuksellisen paljon kosteutta, mutta kyllä se siitä kuivuu ja onhan perhereitti nyt eri helppo kiertää.




                     Muistakaa myös kesän polkuliikuntatapahtumat. Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2018 (PEP2018) etunenässä. Ilmoittautumalla tämän kuun loppuun mennessä osallistut gps-sykekello arvontaan! Joten nyt kannattaa toimia välittömästi.



                     Isompia haasteita hakeville on syksylle myös Suomen pisin polkujuoksukisa tarjolla. Pyssymäki Ultra Festival 2018 (PUF2018), jossa uutuutena nyt GPS -seuranta!


Vaellus ja polkuliikuntaterveisin, Onni Vähäaho, 20.4.2018, Nivalassa.

lauantai 31. maaliskuuta 2018

ULKOROIHU 2018 PÄÄSIÄINEN

                      ULKOROIHU 2018          PÄÄSIÄINEN                   30.3.2018


Pyssymäki, I-SR2014 Talviperhereitti 12km.




                       Polku. Olemme kuin polut – erilaisia. Jokainen päivä on erilainen, niin on polkukin. Tänään se oli luminen, mutta ei edes koko päivää sama. Aamulla oli pehmeää lunta joka iltaa myöden kovettui kulkijoiden alla. Elämämme heijastuu polusta. Elämä voi olla välillä pakkasta, suojaa, poutaa, tuulta ja sadetta. Olemme lajina myös yhtä-aikaa heikkoja ja vahvoja – usein ne vahvimmalta näyttävät onkin heikompia, kuten ovat viime viikot näyttäneet. Poluilta voit löytää itsesi sen näköisenä kuin olet, etenkin sisältäsi. Ajatus meinaa karata, niin käy usein poluillakin. Luovuus ja jäsentäminen ottavat tilan ajatuksistamme. Tuulettuu.

                      Jokainen voi kokea samoja asioita poluilla, niin lumisilla kuin suopursujen kukkiessakin. Ei ole väliä oletko tyyppiä, joka laitaa pyöräsi kunnon kettingillä ja isolla lukolla kiinni vai vain lukkovivun osoittamaan muka lukkoa kohti aukinaisena. Meillä jokaisella on sama tarve; tarve etsiä ajatuksillemme jäsennystä: toivoa huomisesta, kenties jo samasta illasta. Poluille voi jättää myös taakkana kulkevat surut ja jakaa riemut.

                      Pitkäperjantai. Tänään 33 ihmistä koki polun roihujen lumon Iso- Sydänmaan Reitillä. 132 ulkoroihua paloi alun alkaen. Osa niistä saattoi nuupahtaa ennen täyttä aikaa, mutta niinhän meistäkin osalle käy. Emme loista kaiken aikaa. Annetaan itsellemme tilaisuus olla inhimillisiä.  
                      Oli upeaa kuulla miten monin tavoin eri ihmiset kokivat polun. Samalla polulla oli paljon erilaisia tunteita ja ajatuksia. Tyytyväisyys oli yhteinen nimittäjä. Yhdistävä tekijä oli voimaantuminen. Sitä jos jotakin tarvitsee meistä myös kaikkein vahvimmat ja heikoimmat.

                      Voimaa poluista.

Onni Vähäaho, Nivalassa 30.3.2018




 OSALLISTUJAT  (33)

Sini Laulumaa, Tanja Törmälehto, Laura Stenroth, Miia Saarimaa, Jussi Mökkönen, Teemu Korpela, Mika Leppälä, Lea Eskola, Liisa Kivioja, Päivi Kivioja, Elisa Tölli, Anu Kivioja, Jukka Eronkoski, Joni Laakkonen, Tiina Saukonoja, Juha Saukonoja, Kari Ala-Kokkila, Anne Ala-Kokkila, Iida Pelkonen, Virve Närhi, Joonas Jyrkkä, Karoliina Pajula, Marja-Liisa Lappalainen, Jorma Lappalainen, Kaarina Korkiakoski, Sauli Päivärinta, Tuomas Ahola, Veli-Matti Tölli, Enna Tölli, Saaga Rautionaho, Maria Rautionaho, Vilma Vesaluoma, Jaakko Pudas.

                   Joonas Jyrkkä (Vuoden luontokuva?)


ULKOROIHUVIDEO - PÄÄSIÄINEN 2018
 
                  Keijo Nivala (kuvaus: Keijo Nivala)


LISÄÄ KUVASATOA
                 Onni Vähäaho (kuvaus: Joonas ja Jani Jyrkkä, sekä Keijo Nivala)


Onni Vähäaho, Nivalassa 31.3.2018

tiistai 6. maaliskuuta 2018

ULKOROIHU POLKULIIKUNTA TAPAHTUMA - PITKÄPERJANTAIN TAIKAA

  ULKOROIHU  POLKULIIKUNTA TAPAHTUMA  -  PITKÄPERJANTAIN TAIKAA

  – NIVALAN POLKU RY




PAIKKA

* PYSSYMÄKI  PE 30.3.2018


REITTI

* TALVIPERHEREITTI n.11,8km


TARJONTA/AIKATAULUT


* ILMOITTAUTUMINEN ULKOROIHUUN KLO.19.30-20.00
* ULKOROIHUKÄVELY tai HÖLKKÄ  alkaen KLO.20.00 NonStop
* ULKOROIHUJUOKSU  KLO.21.00 Ajanotto
* MAHDOLLISUUS ILMOITTAUTUA SAMALLA REILUSTI UUDISTUVAAN, KESÄN SUUREEN POLKUJUOKSUTAPAHTUMAAN - PEP2018. SAMALLA PAIKAN PÄÄLLÄ ILMOITTAUTUNEET OSALLISTUU YLLÄTYSPALKINTO ARVONTAAN!


HINTA

* 5e/ ULKOROIHU LIIKKUJA. Ilmoita viestillä numeroon 040-5186766 (Onni.V)

* Maksa ilmoittautuminen Nivalan Polku ry tilille: FI42 5291 0820 1076 02
  TAI paikan päällä TASARAHALLA.


MITÄ SISÄLTYY

* Upea ulkoroihu reitti ja sen tunnelma
* Lämmin mehu
* Makkara noin 70 ensimmäiselle (laavulla omatoiminen paistaminen)



LÄMPIMÄSTI TERVETULOA NAUTTIMAAN YHDESSÄ LIIKKUMISEN RIEMUSTA!!!


ILMOITTAUTUNEET


* ULKOROIHUKÄVELY / HÖLKKÄ  alkaen KLO.20.00 NonStop

Sini Laulumaa, Tanja Törmälehto, Laura Stenroth, Miia Saarimaa, Jussi Mökkönen, Teemu Korpela, Mika Leppälä, Lea Eskola, Liisa Kivioja, Päivi Kivioja, Elisa Tölli, Anu Kivioja, Sanna Eronkoski, Jukka Eronkoski, Joni Laakkonen, Tiina Saukonoja, Juha Saukonoja, Kari Ala-Kokkila, Anne Ala-Kokkila...


* ULKOROIHUJUOKSU  KLO.21.00 Ajanotto





                  TERVETULOA VIIHTYMÄÄN!!!


TÄSSÄ VIDEO JOULUN JA UUDEN VUODEN VÄLISESTÄ ULKOROIHUTAPAHTUMASTA KOLMEN KUUKAUDEN TAKAA




Onni Vähäaho, Nivalassa 6.3.2018