Sivun näyttöjä yhteensä

perjantai 31. elokuuta 2018

NUKU YÖ ULKONA 8-9.9.2018

                      Aktiivisen I-SR2014 pariskunnan hyvästä vinkistä innostuneena innostan Iso-sydänmaanreitin käyttäjiä kokeilemaan La 8.9 - Su 9.9 välisen yön nukkumista ulkona ja I-SR2014 reitillä. Suomen latu onkin kyseisen teeman kohdalla maininnut reittimme. 

                    Teltoissa, telttalaavuissa tai riippumatoissa on tarkoitus nukkua kartan mukaisella alueella.
                 Pyykorventielle perhereitillä (kts.yllä kartta) ensimmäisen kerran tullessa on myös nuotiopaikka, joten pisimmilläänkin nuotiopaikalle on tältä yöpymisalueelta reilusti alle kilsan matka.

                 I-SR2014 reitin nuku yö tapahtuman aikataulu. Luontoa kunnioittava leiriytyminen esimerkiksi noin klo.17-19 välisenä aikana. Yhteisnuotio klo.20 aikaan. Tule nauttimaan. Omat eväät mukaan. Pidetään luonto puhtaana.

Nivalan Polku ry, Onni Vähäaho 31.8.2018

torstai 23. elokuuta 2018

KESÄN ANTIA

                        Iso-Sydänmaanreitin anti on ollut kävijärikasta tänä kesänä. Päivitystä olisi voinut kirjoittaa enempikin. Tässä videon välityksellä kuvatunnelmia kesän ajalta.

KESÄ 2018 KUVINA


                        Pyssymäki Extreme Polkujuoksusta on ilmestynyt ainakin kolme erilaista videota. Laitetaanpa nekin tähän nähtävälle.  Kisoissahan oli 111 osallistujaa, joka oli ihan kiva määrä.



                     PEP2018 KISAVIDEO

                   PEP2018 VÄLIPALOJA



                    PEP2018 ESIVIDEO


                      22-23.9. vaellusreitillä järjestetään vielä syksyn huipennus, Suomen pisin polkjuoksu, kun Iso-Sydänmaan reitin kolmeen kertaan kiertämistä tulee yrittämään joukko polkujuoksun ultrakasvoja. Tässä Promovideo tulevasta, PUF2018 tapahtumasta, sekä alla viime vuoden kisavideo. Kukaanhan ei ensimmäisenä vuonna maaliin päässytkään.



                      PROMO

                      PUF - KISAVIDEO 2017 

Onni Vähäaho, Nivalassa 23.8.2018

torstai 28. kesäkuuta 2018

PEP2018 jälleen ISO-SYDÄNMAANREITILLÄ

                       Läheppä mukkaan vaikka kaveri tai työporukalla hupisarjaan (7km). Tai haasta itesi ja ystäväsi ajanotollisiin sarjoihin, 12km:lle, 26km:lle tai jopa 57km:lle. Nuorille (v.2003 tai myöh.synt.) 5km matka. Ja Junioreille hauska Extreme rata, jonka yhteydessä monenlaisen puuhan lisäksi myös voi ilahtua Ponin seurasta tai vaikka Säbä-tutkalla kokeilla miten hyvät kyydit saa pallolle annettua.

                       Innostuppa mukaan. Lue lisää TÄÄLTÄ.



Onni Vähäaho, Nivalassa 28.6.2018

lauantai 23. kesäkuuta 2018

IV JUHANNUSPOLKUJUOKSU I-SR2014 PERHEREITILLÄ

                    Jo neljättä kertaa oltiin koolla Juhannuslauantaina Pyssymäellä ja Iso-sydänmaan vaellusreitin perhereitti lenkin lähtöpisteellä ns. "pulpetilla". Joka toinen Juhannus on paistanut, ja joka toinen on kuurotellut vettä. Nyt oli kuurosateisen päivän vuoro. Toki itse juoksun aikana ei tainut juurikaan sataa. Yhteensä 11 ulkoilijaa innostui paikalle. Heistä 9 kiersi reitin numerolapun kanssa, yksi omaksi iloksi koko perhereitin ja Hautamäen Topikin kävi puolikierrosta ja tuli maaliin heti kärkikaksikon jälkeen.

Kuva: Onni Vähäaho
Kuvassa vasemmalta: Jarkko Turunen (kellomies), Harri Jokela, Lasse Raudaskoski, Markku J. Kumpula, Teemu Korpela (aivan takana, näkyy hiukan), Jussi Mökkönen, Teuvo Hautamäki, Joni Laakkonen, Markku Mehtälä, Jari Mehtälä ja Anssi Koirikivi.

                       KOIRIKIVI TEKI MAHDOTTOMASTA MAHDOLLISEN



                      Iso-sydänmaan vaellusreitti on vuosien saatossa parantunut, etenkin viime -ja tänä vuonna tehdyt kunnostustyöt ovat tehneet reitin perhereitti osuudesta varsin paljon helpommin kuljettavan. Silti jalkaa täytyy nostaa ja askelen pysyä tansahtelevan kepeänä mikäli meinaa edetä reitillä vauhdikkaasti pystyssä pysyen.

                    Hiihtosuunnistuksen murtomaahiihtoon vaihtanut Anssi "Moose" Koirikivi, 22, piti hallussaan perhereitin reittiennätystä (43:35 vuodelta 2015). Nyt Haapajärveltä Rovaniemelle opiskelujen ja harjoittelun perässä muuttanut superlahjakkuus oli toista kertaa reitillä. Odotusarvo reitin parantumisen ja miehen kehittymisen myötä oli uusi reittiennätys. Spegulaatioissa liikuuttin 40-41min arviossa. Kellomies Jarkko Turunen ounasteli jopa 40 minuutin alitusta, johon laskettiin vaadittavan 3:48min/km keskivauhti! Se hymyilytti myös Jarkkoa ja yhdessä puisteltiin päätä vauhtejen järjettömyyksille. Oltiin hullunkuuloisissa lukemissa.

                    Lopulta Anssi tinttasi voittoon uskomattomalla 40minuutin alituksella! 39:41! Se alittaa entisen ennätyksen liki neljällä minuutilla. 3:47min/km tuli keskivauhdiksi. Hitain kilsa oli ollut 4:13 ja nopein (eka 3:18). Anssin ehdoton vahvuus on vauhdin vähäinen muutos alustasta huolimatta. Kuvaavaa on, että eka kilsa meni myötämaahan 3:18. Se on tietysti hurja, mutta samalla kuvastaa, että Anssi on kestävyysmies, ei sprinttimies. Viimeinen täysi kilsa vastamaahan 3:36! Se on aivan tajuton. Yheksän kilsaa raastoa alla ja sitten vastamaahan tuollaista haipakkaa.

                    Koko muukin joukko teki huikeita suorituksia. Jokainen teki oman ennätyksen. Nivalan vasta 17-vuotias superlahjakkuus, Lasse "Rock" Raudaskoski, juoksi myös entisen reittiennätyksen alle. Aika 43:29 on ylivoimainen uusi Nivalan ennätys. Lasse on nyt Nivalan polkujuoksun kingi. Aivan huippua!


TULOKSET,  IV JUHANNUSPOLKUJUOKSU, NIVALA, PYSSYMÄKI

REITTINÄ ISO-SYDÄNMAAN REITIN PERHEREITTI  10,5km

1. Anssi Koirikivi, Rovaniemi      39:41 (Uusi reittiennätys)
2. Lasse Raudaskoksi, Nivala       43:29 (Uusi Nivalan ennätys)
3. Jussi Mökkönen, Sievi              50:44 (Uusi Sievin ennätys)
4. Teuvo Hautamäki, Nivala         58:55 (PB = Personal Best)
5. Joni Laakkonen, Nivala            59:00 (PB)
6. Markku Mehtälä, Nivala           59:16 (PB)
7. Harri Jokela, Nivala                  59:25 (PB)
8. Jari Mehtälä, Nivala                  76:08 (PB)
9. Teemu Korpela, Nivala              81:07 (PB)

Ilman aikaa:

Toivo Hautamäki ja Markku J. Kumpula

Kisan järjestäjä: Nivalan Polku ry.


 IV  JUHANNUSPOLKU VIDEO  - JUHANNUSPOLKU  2018



 Onni Vähäaho, Nivalassa 23.6.2018

keskiviikko 23. toukokuuta 2018

REITIN KUNTO JA TAPAHTUMAT

REITIN KUNNOSTUKSET


Ovat jatkuneet...










TAPAHTUMIA KESÄKUUSSA

Su 3.6.2018: Pyssymäki klo.6.00. I-SR2014 koko vaellusreitin kierto ns. PEP57km reitti. Vaellus tehdään täysin kävelten. Kesto noin 14h (4km/h). Noin 2-3h, tai kun on ollaan edellä 15min/km jänistä noin 10min, välein pikku pysähdystauko ja reppu pois selästä.

ILMOITTAUTUNEET: ...  .....

La 23.6.2018: Juhannuspolkujuoksut klo.12.00. 

SARJAT:
Tytöt (alle 60v) 10,5km
Pojat (alle 60v) 10,5km
Naiset    10,5km
Miehet   10,5km

Lähtö ns. pulpetilta.
Osallistumismaksu 5 euroa. Vain käteisellä.
Ilmoittautuminen ennakkoon tai paikan päällä klo.11.30-11.45

Osallistumismaksu sisältää:
* Ajanoton
* Maalissa mehun

ILMOITTAUTUNEET: ...  .....


Onni Vähäaho, Nivalassa 23.5.2018

torstai 10. toukokuuta 2018

VAELLUSKESÄ 2018

                       Vaelluskesä starttasi tänään Unelmien liikuntapäivä tapahtuman yhteydessä järjestetyn ohjatun vaelluksen myötä. Kaiken kaikkiaan 11 vaeltajaa, joista 8 vaelsi koko 12km perhereitin, joka kierrettiin ns.PEP12km kisareittiä pitkin.





                      Seuraa lenkkilistalta tulevia vaelluksia, joita tullaan järjestämään pääosin Iso-Sydänmaan reitillä. Lisäksi Nivalan Polku ry tarjoaa ainakin kolme eri polkujuoksutapahtumaan. Perinteisen Juhannuspolkujuoksu, joka juostaan tänäkin vuonna Juhannus lauantaina klo.12.00. Lähtö on niin ikään perinteisesti ns. pulpetilta, vaellusreitin alkupisteestä Pyssymäeltä. Sen lisäksi on iso koko perheen polkujuoksu tapahtuma Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2018, sekä syksyllä Suomen pisin polkjuoksu kilpailu Pyssymäki Ultra Festival 171km matkallaan.




                       Hyvää vaellusvuotta 2018!

Onni Vähäaho, Nivalassa 10.5.2018

perjantai 20. huhtikuuta 2018

ISR2014 KESÄPERHEREITTI KUNNOSTUS

                    Iso-sydänmaan reitti 2014 (ISR2014) perhereitti kunnostustyöt ovat täydessä vauhdissa. Pyssymäki - Vinnurvavälin 300m kosteikko on nyt saatettu hyvin kuljettavaksi. Kiitos suuri talkooväelle ja kaikille tahoille, jotka tämän upean kunnostuksen ovat saaneet aikaan. Kunnostustyöt jatkuvat reitillä edelleen. Reittiä voi kuitenkin käyttää kaiken aikaa, joten tervetuloa kuntoilemaan. Lumien sulamisen aikaan tietysti reitillä on poikkeuksellisen paljon kosteutta, mutta kyllä se siitä kuivuu ja onhan perhereitti nyt eri helppo kiertää.




                     Muistakaa myös kesän polkuliikuntatapahtumat. Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2018 (PEP2018) etunenässä. Ilmoittautumalla tämän kuun loppuun mennessä osallistut gps-sykekello arvontaan! Joten nyt kannattaa toimia välittömästi.



                     Isompia haasteita hakeville on syksylle myös Suomen pisin polkujuoksukisa tarjolla. Pyssymäki Ultra Festival 2018 (PUF2018), jossa uutuutena nyt GPS -seuranta!


Vaellus ja polkuliikuntaterveisin, Onni Vähäaho, 20.4.2018, Nivalassa.